「運動しているのに、体が重い、疲れがとれない」でお困りだったお客様

「運動しているのに、体が重い、力が出ない感じがする」

とご相談されたAさんは、30代女性。

フルマラソン完走経験もあり、週に3回ジムに通い、自宅でも筋トレをされるほど、運動が習慣の方です。

「仕事の合間にストレッチをしているのに、疲れが抜けないというか、体がだるいんです」

と、悩まれていました。

今回のお話が、

• 休んでいるのに疲れが取れない
• マッサージ店に行っても、また疲れる感じがする
• 運動しているのに、パフォーマンスが落ちている感じがする

という方の参考になれば幸いです。

Aさんの悩み「運動しているのに、体が重い」

運動が大好きなAさんは、食事や体調管理も気を使われています。

普段通りに運動しているのに、「体の疲れが取れづらいな～」と感じていたそうです。

それは、普段の仕事も集中しづらくなっているようでした。

「運動をしているのに疲れが取れない」原因とは？

原因は、長時間同じ姿勢をとることにより、背骨が固くなっていたことです。

Aさんのお仕事は、デスクワークであるため、座っていることが多いそうです。

「長時間、同じ姿勢でいると、体が固まる」

と、Aさんもこまめに動いたり、ストレッチをしていたそうですが、少しずつ背骨自体が固くなっていたようです。

どんな治療をしたのか？

以上の３つを行いました。

背骨の柔軟性を出す

背骨の関節は本来、「積み木が重なり、しなるような動きをする」関節です。

Aさんの背骨は、ガチガチに固まっていました。

体の軸となる背骨が固まると、全身の血流が悪くなり、疲労が溜まりやすい体になってしまうのです。

詳しい施術法は下の動画をご覧ください。↓↓↓

背骨の正しい動き・セルフケア方法

背骨が動かしやすくなった後は、実際に「自分で背骨を動かす」練習が必要です。

正しい動きを思い出してもらい、自宅でも行ってもらいました。

「背骨を動かす運動」は下記の動画をご覧ください。

治療後の変化

次の日にいただいた、メッセージには、

「マッサージ店だったら、次の日には、体のだるさが戻っていたの、全然違う！」

と、とても喜ばれていました。

お客様からのコメント

自分でケアしているつもりでも、「足りないところがあるんだな」と感じました。

マッサージ店では、「その時は気持ち良くても、すぐに戻ってしまう」始末でした。

今回施術してもらって、

• 体が軽くなった
• 体や顔のバランスが整った

の変化に驚きました。

体が元気じゃないと、仕事も運動も楽しくできないので、定期的に通わせていただきたいと思います。

店長「久保」より

Aさんの表情がどんどん明るくなれたのが、私も嬉しく思います。

「楽な体の使い方」を自分でもできるようになると、日々のお仕事や趣味も楽しめるようになりますよ。

今後も運動やご趣味を楽しまれてくださいね！