【頭痛・肩こり・眼精疲労】デスクワーク不調にはこれで解消!
「パソコンばかり見るので、目が疲れる」 「テレワークが増え、頭痛・めまいがする」 デスクワークや、テレワークでこんな症状ありませんか? コロナ自粛の時に導入されたテレワークや、事務作業・デスクワークをされる方が増えました…
「パソコンばかり見るので、目が疲れる」 「テレワークが増え、頭痛・めまいがする」 デスクワークや、テレワークでこんな症状ありませんか? コロナ自粛の時に導入されたテレワークや、事務作業・デスクワークをされる方が増えました…
「いつも頭が痛い」 「頭痛で仕事に集中できない」 そんなお悩みをかかえて来られたSさんは、20代女性です。 常に頭痛があり、時々ひどく痛む状態でした。 長年この頭痛と付き合ってきましたが、仕事に支障が出ているので、当院に…
「腰が痛くて仕事に支障が出ないか不安」 「ふとした時に腰が痛い」 そんなお悩みをかかえて来られたIさんは、40代男性です。 朝起きた時と、ふとした時に腰に痛みがある状態でした。 5か月の間我慢されていましたが、仕事に支障…
本日は顔をあげた時と下ろした時など頭の位置を変えた時のめまいの解消法をお伝えします。 当院でもめまいの方が多く来られるのですが、今日紹介する2つのポイントが共通する方が多いのでご紹介いたします。 動画をみる時間やギガがな…
「ジムで鍛えているのに痛くなりました」 「ゴルフを続けるためにジムに行っています。」 と言われたのは、60代の女子ゴルファーAさんです。 この方は、長年ゴルフをやっ…
「時々腕がしびれる」 「病院に行っても原因が分からなかった」 そんなお悩みをかかえて来られたHさんは70代男性です。 一年前から腕を胸の高さまで上げると、痺れる状態でした。 1年の間我慢されていましたが、少しずつしびれが…
「身体が硬いんだけどお酢のんだらいい?」 お客様からこんな質問を頂きました。 あなたもこんな「お酢を飲むと体は柔らかくなる」 という情報耳にしたことありませんか? 世間的によく言われていますが、全くのウソです。 では何で…
「寝つきが悪い」 「すぐに目が覚める」 こんなお悩みの方からの質問を受けました。 眠れるようになる簡単な方法を1つだけ教えてほしい いくつもできる気がしないから、1つだけ教えてほしいとのことでした。 今回は睡眠の質を上げ…
「身体も整ってきたのに」 「たんぱく質も摂取してトレーニングもしてるのに」 筋肉がつかないのはなんで? こんな質問をいただいたのは、40代女性です。 この方はジムにもいかれていて、鍛えるのも筋肉を見るのも好きな 筋肉フェ…
「日頃からまっすぐを意識していれば姿勢は治りますか?」 お客様がよく質問される内容です。 答えから言うと、NO!です その理由を分かりやすく3つの点から解説いたします。 Contents1 ①人の意識はそんなに長続きしな…